Descubra os benefícios da Cavalinha para a sua saúde!A Cavalinha é uma planta que oferece várias aplicações na saúde e tem muitas vantagens para o bem-estar. Descubra os incríveis benefícios que pode oferecer:- Diurética natural: Ajuda a eliminar toxinas e a combater a retenção de líquidos.- Forte antioxidante: Protege as células do envelhecimento precoce, mantendo a pele jovem e saudável.- Fortalece unhas e cabelos: Rica em silício, melhora a saúde e a aparência das unhas e dos cabelos.- Saúde óssea: Contribui para a manutenção da densidade óssea, ajudando a prevenir osteoporose.- Cicatrizante eficaz: Auxilia na cicatrização de feridas e queimaduras.- Auxílio na perda de peso: O seu efeito diurético e desintoxicante pode ser um aliado no processo de emagrecimento.Inclua a Cavalinha na sua alimentação e aproveite todos os seus benefícios!

Descubra os 8 benefícios da Romã para a sua saúde!Sabia que a romã é uma fruta cheia de benefícios para a sua saúde? Descubra os incríveis benefícios que pode oferecer:Rica em antioxidantes - A romã é constituída por antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células contra substancias nocivas.Melhora a saúde do coração - Consumir romã regularmente pode ajudar a reduzir a pressão arterial e a melhorar o fluxo sanguíneo, mantendo o coração saudável.Fortalece o sistema imunitário - Com altos níveis de vitamina C, a romã ajuda a fortalecer o sistema imunitário, protegendo o corpo contra doenças.Propriedades anti-inflamatórias - A composição da romã pode ajudar a reduzir a inflamação do corpo, aliviando dores e prevenindo doenças crônicas.Apoia a saúde digestiva - A romã é rica em fibras, o que melhora a digestão e mantém o sistema gastrointestinal saudável.Protege a pele - Os antioxidantes e vitaminas presentes na romã ajudam a manter a pele jovem e radiante, prevenindo o envelhecimento precoce.Auxilia na perda de peso - Com poucas calorias e rica em fibras, a romã pode ajudar a controlar o apetite e a promover a perda de peso.Melhora a memória - A romã pode melhorar a memória e ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas.Inclua a romã na sua alimentação e aproveite todos os seus benefícios!Se pretende encontrar um suplemento que inclua romã na sua constituição, o suplemento FISIOFLOU® é o ideal. Pode saber mais sobre o produto no site da Novo Suplemento em: https://novosuplemento.pt/products/fisioflou%C2%AE-60-capsulas

A Tireoidite de Hashimoto é uma condição autoimune que afeta a glândula da tiroide, causando uma série de sintomas como fadiga, aumento de peso, depressão e problemas de pele. Gerir esta condição pode ser desafiante, mas neste vídeo damos-lhe a melhor dica para viver bem com Hashimoto. A tireoidite de Hashimoto representa os 90% dos casos de hipotiroidismo que existem. Essa autoimunidade ocorre por uma causa específica que deve ser averiguada mas a inflamação e a oxidação que resulta desse desequilíbrio imunitário causa estragos na tiroide afetando a função. Os anticorpos TPO são os que na grande maioria estão associados e e esse tipo de enzima TPO é necessária para criar hormonas de tiroide através do iodo. Mas quando os níveis de peroxidase de TPO estão muito altos pelos anticorpos que existem, a oxidação e a inflamação dispara, reduzindo então a função da tiroide.Certos nutrientes antioxidantes ajudam a controlar este processo enquanto averiguamos a causa, daí certos suplementos como o Alitirox terem essa indicação específica.

 A procura por uma vida saudável é uma jornada que todos nós empreendemos, mas muitas vezes, cometemos erros que podem comprometer o nosso bem-estar. No nosso novo vídeo abordamos esses erros que muitas vezes passam despercebidos, como:• Aceitar tudo sem questionar• Pó de proteína• Tratar apenas os sintomas• Reduzir o sódio (aumentar o potássio)• Gorduras insaturadas melhores que as saturadas• Evitar carne vermelha• Ler a tabela nutricional Evitar esses erros comuns na saúde é fundamental para garantir um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Faça escolhas conscientes, consulte profissionais de saúde regularmente e lembre-se de que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

IntroduçãoO enfartamento digestivo é uma condição bastante comum que afeta muitas pessoas após a ingestão de alimentos, especialmente em quantidades excessivas ou em combinações inadequadas. Conhecido como "indigestão", este problema pode causar desconforto significativo e impactar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar as causas, os sintomas e as melhores maneiras de prevenir o enfartamento digestivo.O Que é Enfartamento Digestivo?O enfartamento digestivo ocorre quando o estômago tem dificuldade em processar e digerir os alimentos, resultando numa sensação de peso e desconforto abdominal. Este problema pode ser temporário, surgindo após uma refeição pesada, ou crônico, associado a hábitos alimentares inadequados ou condições de saúde subjacentes.Causas ComunsAlimentação excessiva: Comer grandes quantidades de comida, especialmente num curto período, sobrecarrega o sistema digestivo.Alimentos gordurosos ou picantes: Certos alimentos são mais difíceis de digerir, como fritos, carnes gordurosas e pratos muito temperados.Refeições Rápidas: Comer rapidamente pode levar à ingestão de ar junto com os alimentos, aumentando a sensação de inchaço.Bebidas: Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas podem causar distensão abdominal.Comer tarde à noite: Refeições próximas da hora de dormir podem dificultar a digestão e causar desconforto. SintomasOs sintomas do enfartamento digestivo podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem: Peso no abdómen Dor ou desconforto abdominal Náuseas Arrotos frequentes Inchaço Gases PrevençãoPara evitar o enfartamento digestivo, algumas mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida podem ser eficazes: Comer em em pequenas quantidades: Optar por comer pequenas quantidades nas refeições e mais frequentemente ao longo do dia pode ajudar na digestão. Mastigar bem os alimentos: Mastigar lentamente e adequadamente facilita o trabalho do estômago. Evitar alimentos gordurosos e picantes: Reduzir a ingestão de fritos e pratos muito temperados pode prevenir o desconforto. Beber água: Manter-se hidratado ajuda na digestão, mas é melhor evitar grandes quantidades de líquidos durante as refeições. Praticar atividade física: Exercícios regulares estimulam o sistema digestivo e ajudam a manter um peso saudável. Evitar refeições tardias: Jantar pelo menos duas horas antes de dormir pode melhorar a digestão. TratamentoSe o enfartamento digestivo se tornar frequente, é importante procurar orientação médica. Em alguns casos, mudanças na dieta e no estilo de vida podem ser suficientes, mas suplementos ou tratamentos específicos podem ser necessários para condições subjacentes.ConclusãoO enfartamento digestivo é uma condição incómoda, mas muitas vezes evitável. Adotar hábitos alimentares saudáveis, mastigar bem os alimentos e evitar refeições excessivas ou alimentos difíceis de digerir são passos importantes para prevenir esse problema. Se os sintomas persistirem, consulte um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento.

Sintomas Associados ao BurnoutJá ouviu falar em Burnout? Este é um estado de exaustão extrema normalmente causado pelo stress crônico no ambiente de trabalho.Aqui estão alguns sintomas que podem indicar a presença de Burnout:- Fadiga Excessiva: Sentimento constante de cansaço físico e mental, mesmo após uma boa noite de sono.- Desânimo e Desmotivação: Perda de interesse e prazer nas atividades que antes eram motivadoras.- Dificuldade de Concentração: Problemas em focar em tarefas e esquecimentos frequentes.- Alterações de Humor: Irritabilidade, impaciência e mudanças bruscas de humor.- Insônia: Dificuldade para dormir ou sono não reparador.- Sintomas Físicos: Dores de cabeça, problemas gastrointestinais e tensão muscular.- Isolamento Social: Preferência por ficar sozinho e afastamento de amigos e familiares.- Baixa Autoestima: Sentimento de incompetência e baixa realização pessoal. Se identificar esses sintomas, é importante procurar ajuda profissional. Cuide da sua saúde mental!Se pretende encontrar um suplemento que ajude na síndrome de Burnout, o suplemento NEOROTRANS-C® é o ideal. Pode saber mais sobre o produto no nosso site em https://novosuplemento.pt/products/neorotrans-c®-60-capsulas

A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas e versáteis, conhecida pelas suas propriedades terapêuticas e benefícios para a saúde. Originária da Europa e amplamente cultivada em várias partes do mundo, a camomila tem sido utilizada em diversas formas, desde chás até óleos essenciais. Vamos explorar cinco benefícios impressionantes que a camomila pode oferecer para a sua saúde. 1. Relaxante NaturalA camomila é famosa pelo seu efeito calmante, sendo uma excelente aliada contra a ansiedade. O chá de camomila contém apigenina, um antioxidante que se liga a receptores específicos no cérebro, ajudando a reduzir a sensação de ansiedade e a promover um estado de relaxamento. Para aqueles dias agitados, uma chávena de chá de camomila pode ser a solução perfeita para acalmar a mente e o corpo.2. Melhoria da Qualidade do SonoSe sofre de insônias ou tem dificuldade para dormir, a camomila pode ser a resposta natural para melhorar a qualidade do seu sono. As suas propriedades calmantes ajudam a induzir o sono de forma natural, sem os efeitos colaterais dos medicamentos convencionais. Beber uma chávena de chá de camomila antes de dormir pode ajudar a relaxar e proporcionar uma noite de sono mais tranquila e reparadora.3. Anti-inflamatórioA camomila é rica em compostos bioativos, como flavonoides e terpenoides, que possuem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Estes compostos ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo a inflamação e protegendo contra doenças crônicas, como doenças cardíacas e cancro. Incorporar camomila na alimentação pode contribuir para a manutenção de uma saúde geral mais reforçada.4. Digestão SaudávelProblemas digestivos como indigestão, síndrome do intestino irritável (SII) e cólicas podem ser aliviados com o consumo de camomila. As suas propriedades antiespasmódicas ajudam a relaxar os músculos do canal digestivo, aliviando a dor e o desconforto. Além disso, a camomila pode ajudar a reduzir a produção de ácido gástrico, prevenindo úlceras e promovendo uma digestão saudável.5. Cuidados com a PeleA camomila também é um excelente remédio natural para a saúde da pele. As suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas tornam-na eficaz no tratamento de condições como eczema, dermatite e pequenas feridas. Aplicada topicamente, a camomila pode ajudar a reduzir a irritação e a vermelhidão da pele, promovendo a cura e a regeneração celular. Isso faz da camomila um ingrediente comum em muitos produtos de cuidados com a pele.A camomila é uma planta extraordinária, repleta de benefícios para a saúde. Seja consumida como chá, utilizada em óleos essenciais ou aplicada diretamente na pele, a camomila pode melhorar significativamente o bem-estar. Ao incorporar esta planta poderosa na alimentação diária, pode desfrutar dos seus efeitos calmantes, melhorar a qualidade do sono, combater a inflamação, aliviar problemas digestivos e cuidar melhor da pele. Aproveite os benefícios da camomila e transforme a sua saúde de forma natural e eficaz.

Os orégãos são uma erva aromática amplamente utilizada na culinária, mas o seu valor vai além do sabor que adiciona aos pratos. Rica em compostos bioativos, esta erva aromática oferece uma série de benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos principais:1. Propriedades AntioxidantesOs orégãos são uma fonte de antioxidantes, como flavonoides e fenólicos. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos. Isso pode retardar o processo de envelhecimento e reduzir o risco de doenças crônicas, como o cancro e doenças cardíacas.2. Propriedades Antibacterianas e AntifúngicasOs compostos carvacrol e timol presentes nos orégãos possuem fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas. Eles ajudam a combater infecções, inibindo o crescimento de bactérias e fungos nocivos. Isso pode ser especialmente útil na prevenção de doenças infecciosas.3. Apoio ao Sistema DigestivoOs orégãos podem melhorar a digestão ao estimular a produção de bile, essencial para a digestão de gorduras. Além disso, as suas propriedades carminativas ajudam a aliviar sintomas de indigestão, como gases e inchaço.4. Propriedades Anti-inflamatóriasOs compostos ativos nos orégãos têm efeitos anti-inflamatórios, ajudando a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode aliviar dores e desconfortos associados a condições inflamatórias, como artrite e doenças autoimunes.5. Fortalecimento do Sistema ImunológicoRicos em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A e zinco, os orégãos contribuem para um sistema imunológico mais forte. Esses nutrientes são essenciais para a defesa do organismo contra infecções e para a manutenção da saúde em geral.6. Propriedades AnticancerígenasO carvacrol e outros compostos presentes nos orégãos podem ter propriedades anticancerígenas. Eles podem ajudar a prevenir o crescimento de células cancerígenas e a induzir a morte celular programada em alguns tipos de cancro.7. Benefícios CardiovascularesOs orégãos podem contribuir para a saúde do coração ao ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol. O seus antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias também protegem contra a formação de placas nas artérias, reduzindo o risco de doenças cardíacas.8. Fonte de Nutrientes EssenciaisOs orégãos são uma boa fonte de fibras, ferro, manganês e cálcio. Esses nutrientes são importantes para a saúde óssea, a produção de energia e a manutenção das funções corporais. Incorporar os orégãos na dieta pode ajudar a preencher lacunas nutricionais. Incorporar os orégãos na alimentação diária é uma forma simples e deliciosa de aproveitar os seus inúmeros benefícios para a saúde. Com os seus poderosos compostos bioativos, esta erva aromática não só aprimora o sabor das refeições, mas também promove o bem-estar geral.

Atenção ao Consumo de Açúcar!Além de sintomas como fadiga, cansaço psicológico, gordura abdominal, compulsão alimentar e cáries, existem 7 sinais surpreendentes que indicam um consumo excessivo de açúcar:1. Falta de colagénio, envelhecimento da pele prematuro.2. Língua branca, o fungo Candida do consumo de muito açúcar pode tornar a língua branca.3. Sinusite crónica sendo a grande maioria causado por Arpergillus que utiliza muito o açúcar.4. Gengivite, sendo um pseudo-escorbuto causado pelo défice de vitamina C. Consumos altos em açúcar bloqueiam o uso de vitamina C.5. Testosterona baixa, causa disfunção erétil, líbido baixa e dificuldade no aumento de massa muscular.6. Suscetilibdade a infeções, pelo enfraquecimento da imunidade.7. Níveis altos de adrenalina, o consumo excessivo de açúcar danifica a capacidade das células produzirem energia.Cuide de si, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde!  

Benefícios do Ferro para a Saúde O ferro é um mineral essencial para a saúde e bem-estar. Aqui estão alguns dos principais benefícios do ferro:1 - Combate a Anemia: O ferro é fundamental na produção de hemoglobina, uma proteína dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio por todo o corpo. A falta do mesmo pode causar anemia, resultando em cansaço e fraqueza.2 - Melhora a Imunidade: O ferro é crucial para o funcionamento adequado do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.3 - Aumenta a Energia: Com níveis adequados de ferro, o transporte de oxigênio é otimizado, melhorando a energia e a disposição ao longo do dia.4 - Desempenho Cognitivo: O ferro contribui para a saúde do cérebro, melhorando a memória e a concentração.5 - Saúde Muscular: Este mineral também é necessário para a saúde dos músculos, contribuindo para a sua força e resistência. Incluir alimentos ricos em ferro, como carnes magras, feijão, espinafres e lentilhas, pode fazer uma grande diferença na sua saúde. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua alimentação. Se pretende encontrar um suplemento que inclua Ferro, o suplemento NORMOVIT® é o ideal. Pode saber mais sobre o produto no nosso site em https://novosuplemento.pt/products/normovit®-60-capsulas #Saúde #BemEstar #Nutrição #Ferro #QualidadeDeVida

Descubra o Poder do Chá Verde para ajudar a Emagrecer! Sabia que o chá verde pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento? Rico em antioxidantes e catequinas, esta bebida acelera o metabolismo, ajudando o corpo a perder gordura mais rapidamente. Além disso, o chá verde contribui para a sensação de saciedade, diminuindo aquela vontade de petiscar entre as refeições. Benefícios do Chá Verde para a Perda de Peso:- Acelera o metabolismo- Aumenta a perda de calorias- Reduz a retenção de líquidos- Melhora a digestão Inclua o chá verde no seu processo de emagrecimento e sinta a diferença! Se pretende encontrar um suplemento que inclua chá verde e que ajude a emagrecer, o suplemento FISIODREM® é o ideal. Pode saber mais sobre o produto no nosso site em https://novosuplemento.pt/.../fisiodrem%C2%AE-60-capsulas-2

Descubra a Forma Mais Rápida de Tratar o Refluxo! Sofre de azia ou refluxo gástrico? O nosso novo vídeo traz dicas práticas e eficazes para aliviar esses sintomas! A forma mais rápida de tratar o refluxo passa por tratar a causa. A causa ligada a sintomas de refluxo está ligado a uma disfunção nervosa que altera a forma como a válvula que liga o esófago ao estômago está ou não funcional. O uso de antiácidos pode causar sintomas de:-Enfartamento -Gases-Infeções -Sintomas depressivos -Alergias -Risco aumentado de infeções. O objetivo é acidificar o estômago. Se inicialmente ocorrer desconforto gástrico poderá ser a formação de uma úlcera ou gastrite pelo qual é necessário cicatrizar à mucosa do estômago para depois acidificar. .