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Tratamento natural para excessos alimentares no...
Tratamento natural para excessos alimentares no...

18 Junho 2024

Tratamento natural para colmatar os excessos alimentares nas festas dos santos populares! Quem resiste às delícias típicas das festas dos Santos Populares? Sardinhas assadas, caldo verde, pão com chouriço... é difícil não exagerar! Mas temos um tratamento natural para ajudar a manter o equilíbrio e aproveitar as festividades sem culpa! Tratamento contínuo (duração até remissão dos sintomas): - Drenohepar® – diluir 1 ampola em 1-1,5L de água fora das refeições; - Se tiver esteatorreia ou digestão lenta: +1 Enteroenzim® – 1 cápsula antes do almoço e jantar;- Se sentir obstipado: + 1Lax Master® – 1 cápsula próximo da hora de deitar; - Se sentir refluxo após a refeição: +1 Meinenzim® – 1 cápsula antes do almoço e jantar. Aproveite os Santos Populares com moderação e saúde!

7 Benefícios da Valeriana para a Saúde
7 Benefícios da Valeriana para a Saúde

14 Junho 2024

A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal amplamente utilizada por suas propriedades terapêuticas, especialmente no tratamento de distúrbios do sono e ansiedade. Originária da Europa e partes da Ásia, a valeriana tem sido usada desde a antiguidade por suas qualidades calmantes. Aqui estão alguns dos principais benefícios da valeriana para a saúde:1. Melhora a Qualidade do SonoA valeriana é mais conhecida por sua capacidade de promover um sono mais profundo e reparador. Estudos sugerem que a raiz de valeriana pode ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade geral do sono. Seus compostos ativos, como os ácidos valerênicos, parecem atuar sobre os receptores GABA no cérebro, que são responsáveis por regular a ansiedade e promover a calma.2. Reduz a Ansiedade e o EstresseA valeriana tem propriedades ansiolíticas que podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e estresse. Ela é frequentemente usada como uma alternativa natural aos medicamentos ansiolíticos, sem os efeitos colaterais frequentemente associados a essas drogas. Seu efeito calmante pode ser benéfico para pessoas que sofrem de ansiedade generalizada e estresse crônico.3. Alívio de Sintomas da MenopausaAlgumas pesquisas indicam que a valeriana pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa, como ondas de calor e distúrbios do sono. Seu efeito calmante pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de mulheres que estão passando por essa fase.4. Apoio na Síndrome das Pernas InquietasA síndrome das pernas inquietas é uma condição que causa uma necessidade irresistível de mover as pernas, geralmente acompanhada de sensações desconfortáveis. A valeriana pode ajudar a reduzir esses sintomas devido ao seu efeito relaxante sobre o sistema nervoso central.5. Propriedades AntiespasmódicasA valeriana possui propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a aliviar cólicas e espasmos musculares. Isso pode ser particularmente útil para pessoas que sofrem de condições como a síndrome do intestino irritável ou cólicas menstruais.6. Melhora a Saúde do CoraçãoAlgumas evidências sugerem que a valeriana pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular. Seus efeitos calmantes podem ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, contribuindo para a saúde geral do coração.7. Efeito NeuroprotetorA valeriana pode ter um efeito neuroprotetor, ajudando a proteger o cérebro contra danos causados por estresse oxidativo e inflamação. Isso pode ser benéfico para a prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.Em resumo, a valeriana oferece uma gama de benefícios para a saúde, especialmente no tratamento de insônia, ansiedade e outras condições relacionadas ao estresse. Sua eficácia e segurança tornaram-na uma opção popular entre as terapias naturais, embora deva ser usada com a orientação adequada para evitar possíveis interações e efeitos adversos.

Tratamento Natural para a Apneia do Sono
Tratamento Natural para a Apneia do Sono

11 Junho 2024

Descubra um tratamento eficaz e natural para a Apneia do Sono! Sabia que é possível tratar a apneia do sono de forma natural? Descubra alternativas saudáveis e eficazes para melhorar a qualidade do seu sono e da sua saúde em geral. Existem diversas formas de tratar a apneia do sono sem medicamentos. Confira as nossas dicas e comece a dormir melhor! Possíveis causas para a Apneia do Sono que deve avaliar:* Défice nutricional. * Diabetes. * Alteração do nervo frénico (diafragma). * Obesidade, retração da língua. * Atrofia que obstrui as vias respiratórias. * Alergias. * Congestão nasal. * Cortisol alto e infeções fúngicas. Como pode tratar a Apneia do Sono:* Reduzir o pH metabólico para incentivar o uso de oxigénio. * Evitar o consumo de clara de ovo e caseína. Suplementos que podem tratar a Apneia do Sono:Alicandis® – 1 cápsula ao pequeno-almoço, 1 ao almoço e 1 ao jantar - infeções fúngicas Zilomag® – 2 cápsulas ao jantar - fonte de vitamina B1 - Beri-BeriC-Imune® – 1 saqueta ao pequeno-almoço – alívio nasalAlibiotic® – 2 cápsula ao jantar – correção do nervo frénicoNeorotrans-A® – 2 cápsulas ao jantar – cortisol alto Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor!

8 Benefícios do Ômega 3
8 Benefícios do Ômega 3

07 Junho 2024

O ômega-3 é um tipo de gordura essencial que desempenha um papel crucial na manutenção da saúde humana. Os principais tipos de ômega-3 são o ácido eicosapentaenoico (EPA), o ácido docosahexaenoico (DHA) e o ácido alfa-linolênico (ALA). Esses ácidos gordos não são produzidos pelo corpo em quantidades suficientes, o que torna necessário obtê-los por meio da dieta. Aqui estão alguns dos principais benefícios do ômega-3 para a saúde:Saúde Cardiovascular: O ômega-3 é conhecido por seus efeitos positivos na saúde do coração. Ele ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, diminui a pressão arterial, reduz a formação de placas nas artérias e combate a inflamação. Esses fatores contribuem para a redução do risco de doenças cardíacas e derrames.Função Cerebral e Saúde Mental: O DHA é um componente vital do cérebro e da retina. Estudos mostram que a ingestão adequada de ômega-3 está associada a um menor risco de depressão, ansiedade e declínio cognitivo. O ômega-3 também pode ter um papel na redução dos sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças.Saúde Ocular: O DHA é um componente importante da retina dos olhos. Uma ingestão adequada de ômega-3 está ligada a uma menor incidência de degeneração macular relacionada à idade (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em idosos.Inflamação e Doenças Autoimunes: O ômega-3 tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento de condições inflamatórias como artrite reumatoide, doença inflamatória intestinal e lúpus. Ele ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar os sintomas dessas doenças.Desenvolvimento Infantil: Durante a gravidez e a infância, o ômega-3 é crucial para o desenvolvimento adequado do cérebro e dos olhos. A suplementação de DHA durante a gravidez está associada a um melhor desenvolvimento cognitivo e visual em bebês.Saúde da Pele: O ômega-3 ajuda a manter a pele saudável, hidratada e protegida contra danos do sol. Ele pode ajudar no tratamento de condições de pele como eczema e psoríase.Controle de Peso e Metabolismo: Algumas pesquisas sugerem que o ômega-3 pode ajudar a promover a perda de peso, aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar o metabolismo.Saúde Óssea e Articular: O ômega-3 pode aumentar a quantidade de cálcio nos ossos, melhorando a saúde óssea e reduzindo o risco de osteoporose. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias podem aliviar a dor nas articulações e melhorar a flexibilidade.Para obter esses benefícios, é importante incluir fontes ricas em ômega-3 na dieta, como peixes gordurosos (salmão, sardinha, arenque), sementes de chia, linhaça, nozes e óleos vegetais (óleo de linhaça, óleo de canola). Em alguns casos, pode ser necessário o uso de suplementos de ômega-3, especialmente para aqueles que não consomem peixe regularmente.Em resumo, o ômega-3 é um nutriente essencial com diversos benefícios para a saúde, desde a proteção cardiovascular até a melhora da função cerebral e ocular. Uma dieta rica em ômega-3 pode contribuir significativamente para o bem-estar geral e a prevenção de várias doenças.

Tratamento para a Ansiedade
Tratamento para a Ansiedade

04 Junho 2024

Descubra um tratamento eficaz e natural para a Ansiedade ! A ansiedade pode ser um desafio diário, mas a boa notícia é que existem métodos naturais eficazes para se sentir melhor. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a controlar os sintomas e a melhorar a sua qualidade de vida: - Identificar a causa subjacente (predisposição genética, desequilíbrio neurológico, disfunção digestiva/microbiana e disfunção do eixo hipófise-hipotálamo-adrenal). - Otimizar a qualidade de sono, dieta, exercício físico e reduzir o consumo de estimulantes (café, álcool, etc). - Dieta com nutrientes ricos em magnésio, omega-3, fibras e triptófano (banana, aveia e chocolate amargo). - Reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e farinha branca pois levam a alterações na glicémia e na produção de serotonina causando picos desatinação seguidos de ansiedade. - Tratamento base (duração de 3 meses):Gabergen® (se ataques de pânico) – 1 cápsula ao almoço e jantar.Neorotrans-A® – 1 cápsula ao almoço e jantar;Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar. - Tratamento contínuo (duração de 3 meses): Alibiotic® – 1 cápsula em jejum e ao deitar; Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar. Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor!

7 Benefícios da Alcachofra
7 Benefícios da Alcachofra

31 Maio 2024

Benefícios da Alcachofra para a Saúde! A alcachofra é mais do que uma planta, é um verdadeiro tesouro de benefícios para a saúde! Partilhamos aqui como este alimento pode fazer maravilhas para o seu bem-estar:1. Rica em Antioxidantes: Protege as células contra os danos dos radicais livres, promovendo uma pele mais saudável e jovem.2. Saúde Cardiovascular: Ajuda a controlar os níveis de colesterol, reduzindo o risco de doenças cardíacas e promovendo um coração saudável.3. Melhora a Digestão: Com alto teor de fibras, a alcachofra facilita a digestão, alivia a constipação e promove um sistema digestivo saudável.4. Desintoxicação do Fígado: As suas propriedades desintoxicantes auxiliam o fígado na eliminação de toxinas, promovendo uma limpeza natural do organismo.5. Controlo da Glicose: Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para diabéticos e para a prevenção dos diabetes.6. Fortalecimento do Sistema Imunológico: Rica em vitaminas C e K, a alcachofra fortalece as defesas do corpo, ajudando a prevenir doenças.7. Ajuda na Perda de Peso: Baixa em calorias e rica em nutrientes, é uma excelente escolha para quem deseja manter ou perder peso de forma saudável. Incluir a alcachofra na sua alimentação é cuidar da sua saúde de forma natural e saudável!

Tratamento para a Psoríase
Tratamento para a Psoríase

28 Maio 2024

Descubra um tratamento eficaz e natural para a Psoríase! Ter Psoríase pode afetar a qualidade de vida, assim como o bem estar. A pensar em si, partilhamos algumas dicas que poderão ajudar a controlar os sintomas e a melhorar a sua qualidade de vida:- Limitar o consumo de açúcares, carne, gorduras de origem animal e álcool; aumentar o consumo de fibra e peixe azul. - Normalizar o peso corporal. - Eliminar o glúten. - Identificar e eliminar as alergias alimentares. - Avaliar os níveis de stress e aplicar métodos para redução, segundo seja apropriado. - Considerar ultra-sons e radiação ultravioleta. - Considerar o consumo de fibra hidrossolúvel (psílio, pectina, goma de guar): 5g ao deitar. Tratamento base (duração mínima de 1 mês):Drenohepar® – 1 frasco diluído em 1,5L de água;Fisioflou® – 1 cápsula antes do pequeno-almoço e almoço;Mitocondria Master® – 2 cápsulas ao pequeno-almoço. Tratamento contínuo (duração mínima de 3 meses): Enteroenzim® – 1 cápsula antes do almoço e jantar; Fisioflou® – 1 cápsula antes do pequeno-almoço e almoço; Mitocondria Master® – 1 cápsula ao pequeno-almoço; Vitamina D3 K2 MK-7 Goldmaster® – 2 cápsulas ao pequeno-almoço. Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor!

4 form?as de acelerar o crescimento do músculo
4 form?as de acelerar o crescimento do músculo

23 Maio 2024

Gostaria de acelerar o crescimento dos seus músculos e não sabe como o fazer? Veja o nosso novo vídeo e aprenda como o fazer de uma forma saudável! Aqui estão 4 formas infalíveis para que consiga obter mais massa muscular em pouco tempo:- Fazer durante 5 dias 20g de creatina: fornece a energia necessária para os músculos, melhorando o desempenho físico.- Crioterapia: banhos de água fria para estimular o crescimento muscular.- Jejum intermitente: estimula a hormona de crescimento.- L-Arginina: faz com que a hormona de crescimento se mantenha mais alta. Assista ao vídeo completo para entender cada dica em detalhe e elevar o seu nível muscular! .  

8 Benefícios da Canela na saúde
8 Benefícios da Canela na saúde

21 Maio 2024

A canela não é apenas um ingrediente de culinária, mas é também uma especiaria repleta de benefícios para a saúde. Partilhamos aqui como este ingrediente pode fazer maravilhas para o seu bem-estar:1. Antioxidante Poderoso : A canela é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo contra danos.2. Anti-inflamatória : As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir inflamações no corpo, promovendo uma melhor saúde.3. Controlo do Açúcar no Sangue : A canela pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, tornando-se uma aliada importante para quem tem diabetes tipo 2.4. Melhora a Saúde do Coração : Consumir canela regularmente pode ajudar a reduzir o mau colesterol (LDL) e os triglicerídeos, promovendo um coração mais saudável.5. Auxilia na Perda de Peso : Além de ser termogênica, a canela pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar mais calorias.6. Melhora a Função Cognitiva : A canela pode melhorar a memória e as funções cognitivas, ajudando a manter o cérebro ativo.7. Propriedades Antibacterianas : A canela possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a combater infecções e a fortalecer o sistema imunológico.8. Alívio de Sintomas Digestivos : Ela pode ajudar a aliviar problemas digestivos como indigestão, náuseas e flatulência. Inclua a canela na sua dieta e aproveite todos esses benefícios! Seja no café, em chás, sobremesas ou pratos salgados, ela é uma adição saborosa e saudável.

9 Formas naturais de baixar a hipertensão
9 Formas naturais de baixar a hipertensão

16 Maio 2024

A hipertensão, ou pressão alta, é um problema de saúde que afeta muitas pessoas, mas com algumas mudanças no estilo de vida, é possível controlá-la de forma natural. Partilhamos algumas dicas para que cuide bem do seu coração:1. Reduzir o peso corporal excessivo. 2. Eliminar o consumo de sal. 3. Manter um estilo de vida saudável. 4. Evitar o consumo de álcool, cafeína e cigarros. 5. Realizar exercício e aplicar técnicas de redução de stress. 6. Consumir uma dieta com conteúdo elevado em potássio, fibra e carbohidratos complexos. 7. Incrementar o consumo de aipo, alho e cebolas. 8. Reduzir ou eliminar o consumo de gorduras de origem animal, incrementando ao mesmo tempo o consumo de óleos vegetais.9. Tratamento suplementar contínuo (duração de 2 meses): Neorotrans-A® – 1 cápsula ao almoço e jantar;Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar. Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor!

Baixar 1 tamanho de roupa em 1 semana - Garantido
Baixar 1 tamanho de roupa em 1 semana - Garantido

14 Maio 2024

Quer baixar 1 tamanho de roupa em apenas 1 semana? Temos as dicas ideais para si! Veja o nosso novo vídeo, partilhamos várias dicas com passos simples e eficazes para alcançar o seu objetivo de forma saudável e rápida. Vamos abordar as melhores estratégias para diminuir 1 tamanho em 1 semana com técnicas que ajudam a melhorar a Saúde. 1. O jejum intermitente e uma alimentação baixa em hidratos de carbono é fundamental. Optar por 2 refeições por dia apenas sem petiscar ao longo do dia.2. Durante o sono é que a perda de peso ocorre. Melhorar a qualidade de sono com a quantidade de horas suficientes e se for necessário corrigir o horário de ir deitar com ajuda de estiramentos é fundamental.3. Reduzir o stress ajuda a corrigir os níveis de cortisol que apenas faz acumular mais peso corporal. Estratégias para baixar o stress incluindo se necessário evitar as pessoas que criam stress na sua vida ajuda bastante.4. Exercício físico duas vezes por semana corpo completo Hiit. Com caminhadas em dias de repouso.5. Adequar os nutrientes que cada pessoa necessita para compensar défices e melhorar os resultados de cada um é fundamental, o teste Metabolomics é excelente em conjunto com uma boa orientação do vosso terapeuta ou médico.

Como melhorar o aumento da próstata?
Como melhorar o aumento da próstata?

10 Maio 2024

Sabia que existem formas naturais de aliviar os sintomas de uma próstata inflamada ou aumentada?A melhor bebida para diminuir a inflamação e o aumento da próstata inclui tudo o que inibe a enzima aromatase de transformar testosterona em estrogénio.Receita da bebida:- 1 Limão na liquidificadora com a casca.- Mirtilos biológicos a gosto- Stevia a gosto Os principais sintomas de aumento do tamanho da próstata, porque comprimem o canal urinário podem criar:-Urgência urinária-Fraqueza no jato.-Sensação como se não tivesse esvaziado completamente a bexiga.-Entre muitos outros.O que inibe a enzima, diminuindo o tamanho da próstata:-Reduzir o peso do corpo se é obeso.-Tratar a resistência à insulina ou a diabetes.-Reduzir os hidratos de carbono.-Diminuir o álcool.-Consumir crucíferas.-Linhaça dourada, sementes de abóbora, pólen de flores e chá verde.Veja o vídeo que se segue e melhore a sua qualidade de vida de forma natural e eficaz!